東京マラソンコースの一部を寄り道しながら、ゆっくり走ります!^ ^
【日時】2月8日(日)→11日(祝) 9時40分~17時
★☆雨天予報のため、2月11日(祝)に延期します☆★
【集合場所】ジョグポート有明 →新宿駅西口マクドナルド前
★☆時間的効率を考慮し、集合場所を変更しました☆★
【移動距離 】約30km(目安)
★コースルート
都庁前〜市ヶ谷〜飯田橋〜皇居周辺〜日比谷〜 有楽町〜銀座〜日本橋〜蔵前〜浅草(折り返し)〜佃大橋〜豊洲〜有明〜国際展示場(ゴール)ジョグポート有明利用後、JRで新宿まで戻ります。
*実際の東京マラソンコースから【日比谷〜品川間】を省いたコースです。
☆軽食程度の現金、PASMO、Suicaをご持参ください。
☆ゆっくり6〜7分/kmペースで走ります。
☆ご都合に合わせて、途中離脱もOKです。
☆キツくなった場合など、電車で戻ることも可能です。
多くの方のご参加をお待ちしております^ ^
難易度の目安
東京都新宿区
7/10人参加
募集の締切日を過ぎているか、募集定員に達したため、募集は終了しました。
たろう 2015年01月24日 13:17:15
また参加致します!
会社の人が東京マラソンにでるので応援コース把握と
なかなかあたりませんが、今後自分が出場することを
想像しながら走りたいです。
スギ 2015年01月24日 15:52:55
東京マラソンに出られる方には、試走としてのコース確認と調整に最適かと思います。
また、今回出れないって方でも、試しにどんなコースかを体験するには、
ちょうど良い街ランかと思います。
ぜひ、皆さんと一緒に会話しながら、東京のど真ん中をご一緒できたら嬉しいです。^ ^
ありぺい 2015年01月26日 22:23:09
初めまして。参加致します。
東京マラソンはいつか必ず出場したい大会なのでイメージ作りにしたいです(^^)
まだランニング歴8ヶ月なので色々と情報交換や交流がしたいです!
よろしくお願いします。
niftymail 2015年01月27日 00:15:40
初めてまして、是非参加させて下さい。
何と奇遇ですが先週土曜日に、東京駅を起点に、レインボーブリッジ経由で台場、有明、木場公園、日本橋と周回した時、気になったランステを写真に撮ったのが丁度、今回の集合場所が有明のJOGPORTでした。
残念ながら東京マラソンはエントリー出来ませんでしたが楽しく皆さんと走りたいと思いますのでよろしくお願いします。
K 2015年01月27日 22:37:00
★たろうさん
参加表明ありがとうございます。
私もいつか当選することを夢見ています^ ^
お互い、イメトレしながら走りましょう!笑
★杉チャンさん
今回もよろしくお願いします!笑
★ありぺいさん
初めまして。参加表明ありがとうございます。
ぜひ色々な方と交流して、楽しんでくださいね。
きっと役に立つ情報がもらえると思いますよ^ ^
★niftymailさん
初めまして。参加表明ありがとうございます。
私も今回初めてジョグポートを利用するので、楽しみにしているところです。
トレラン好きな方が多い集まりなので、話が弾むと思いますよ^ ^
スギ 2015年01月27日 23:27:13
>たろうさん
先日の八福神参拝ラン、お疲れさまでした。
たろうさんの走力からしたら、全然物足らずって感じだったのでは?って勝手に思ってます。…笑
繋ぎの位置付けとして街ランを通じて、様々な分野の方の考え方を共有すること、刺激を受けることって、走ることや仕事への活力にも役立つと思っています。
うまく取り入れていけたらいいですよね。
>ありぺいさん
はじめまして。
東京マラソンコースを個人で試走するにも、なかなか決断できない…でも、グループの街ラン企画なら、いいきっかけ作りになりますよね。
30kmとちょっと長めですが、LSD感覚で動き続けられる体力があれば、全然大丈夫だと思いますよ。それに途中寄り道するはずです…笑
>niftymailさん
はじめまして。
トレランやられるのですね。
トレイルのアップダウンはキツイけど、山の魅力は尾根の縦走から見える景色と澄んだ空気感に出会えた瞬間にありますよね。
自分はトレイルで怪我の繰り返しですが、それでもやめられない…笑
ロードも緑の多いコースやお台場のような海岸線って、リラックスして走るだけで気持ちがいい。
#あ、『参加します』ボタンがまだのようです。参加済みの状態ですと、今後お知らせなどの書き込み時に連絡が届く仕組みとなっています。
ちょっと真面目な話を…
ガチの練習メニューは当たり前、メリハリとして繋ぎのJOGと休息も大事、目標設定と計画化、レース後の振り返り(レース後の自己分析と反省会という名の飲み会も…笑)って、目標達成(PB更新)には大切な要素ですよね。
なんか仕事のPDCAと同じですね。
堅い話はこれぐらいにして、なにより楽しむこと、ゆとりの気持ちが大事。
Kさん主催の休日の街ランには、不思議なパワーと魅力が詰まっていて、最後には皆さんが満足感に満ち溢れる、そんな魅力的な街ランなんだと思います。
当日は、都内の観光スポットを会話しながらゆっくり進んで行きたいと思います。
いい感じで、よろしくお願いします。^ ^
たろう 2015年01月28日 07:29:03
>>Kさん
今年こそはお互い当選しましょう!それを願いながら走ります(笑)
>>杉チャンさん
先日はありがとうございました!
正直言うと、若干、物足りなさがありました(距離だけですよ?)が
滅茶苦茶楽しかったので気分転換になりました。
杉チャンさんの考え方に同意見です。
TENKO 2015年01月28日 22:38:47
またまた参加します(*^_^*)
都合により、浅草か銀座辺りで、途中合流させて下さい。
東京マラソン、来年こそ当選を願って!
本番のゴールをイメージして、ビックサイト目指します(笑)
宜しくお願いします。
hirekatsu 2015年01月28日 23:06:42
東京マラソンは2010、2012に走ることができました。東京マラソン財団のプレミアム会員ですが、9回(年3回)の抽選で連続落選です。昨年はボランティア(チームスマイル)として活動し、キャップとアウターは記念品としてもらいました。来年の当選を祈念して参加させてください。
niftymail 2015年01月29日 23:31:17
★Kさん こんばんは
トレラン好きですよー でも練習でロード走っていたつもりだったのですが、レースの練習でトレラン走れてないのに気付きました ^ ^;
今回、皆さんと東京マラソンをシミュレーションしながら楽しく走れる機会を企画頂きありがとうございます。 当日は、よろしくお願いいたします。
★杉チャン さん
あっー 本当だ! 参加ボタン押さずに参加表明してしまった様で申し訳ありません ><
最近ガチの練習が多かったのでレース前のリラックスした調整となることを期待してます。
当日は、よろしくお願いいたします。
K 2015年02月03日 19:43:59
★TENKOさん
お待ちしておりました^ ^
途中合流、大歓迎です!
当日の連絡方法はまたメッセージしますね!
★hirekatsuさん
ご参加ありがとうございます。
東京マラソン2回出られたんですね!
しかしプレミアム会員でもなかなか当選しないものだとは…
いろいろお話聞かせてくださいね^ ^
★niftymailさん
そのうちトレラン企画もあるかも!?
こちらこそよろしくお願いいたします^ ^
K 2015年02月05日 21:36:01
★みなさま
2/8(日)のお天気が怪しくなってきました。(´・_・`)
今回はとにかく移動距離が長いこともあるため、「曇りのち雨」や「曇り時々雨」の場合も延期にしようかと考えております。
延期の場合、2/11(祝)が候補日です。
最終判断は前日の予報を見てからになりますが、こちらのコメント欄に書き込みさせて頂きますので、ご承知おきくださいますようお願い申し上げますm(__)m
たろう 2015年02月05日 23:37:52
>>Kさん
了解いたしました!
曇り時々雨と怪しいですね。
前日、しっかりとこちらの書き込みチェックします!
スギ 2015年02月06日 10:04:00
この時期、長時間雨に当たっていると体調を崩すばかりか、
低体温症にもなりかねない。夏場の雨とは違いますしね。
大会シーズン、体調を悪くして練習ができなくなったらを
考えたら、慎重に判断するのが賢明ですよね。^ ^
niftymail 2015年02月06日 17:49:29
>Kさん
天候状況による開催可否判断了解です。
良い方に予報されれば良いですがねー
迷った場合は延期が良さそうですね
K 2015年02月07日 17:39:56
★みなさま
明日の天気予報は「曇り時々雨・降水確率60%」
私自身も楽しみにしていただけに、心苦しい限りですが、11日に延期しようと思います。
2/11(祝・水)都合のつく方は、ご参加をお待ちしておりますm(__)m
スギ 2015年02月07日 17:55:19
予報では朝から夕方まで雨になってますね。
まあ、ゆっくり休むのも大事ってことですよね。^ ^
11日(祝)の天気は大丈夫みたいなので、
少しだけ楽しみを先延ばししたいと思います。
たろう 2015年02月07日 18:04:37
了解しました!11日も参加予定です!
siro 2015年02月07日 19:44:54
はじめまして。
日程が変わってからの、急な参加表明で申し訳ございません。
普段土日は仕事なので、なかなか参加できないのですが、水曜日は会社定休日!!につき参加させて下さい。
1月~3月はレースシーズンですが今年は参加予定もなく、さらに1月は怪我と風邪で走れなく最近モチベーションが低下しておりました。
当日は走る歓びを感じたいと思ってます。
(↑なんか車みたいですが…)
ありぺい 2015年02月07日 20:26:40
延期の件、承知致しました。
あいにく11日は別用が入っており、参加できそうにありません。
東京マラソンのコースを走れる&ランニングの先輩方との交流ができるということで非常に楽しみにしていたイベントだったのでとても残念です{(-_-)}
明日は天候をみて地元をRUNすることにします☆
今後、また今回のようなイベントあれば是非、参加させて下さい!
みなさま、11日は楽しんで下さい(^^)
niftymail 2015年02月07日 20:44:35
延期の件了解です。
明日の予報では仕方ないですね。
今のところ水曜日は参加できると思いますので引き続きよろしくお願いします。
hirekatsu 2015年02月07日 20:56:39
11日は残念ながら都合が悪く、参加できません。
冬の雨や積雪はけがや病気の原因になりますから、良いご判断だと思います。
都合のつくときにはぜひ参加したいと思いますので、
今後ともよろしくお願いします。
TENKO 2015年02月07日 21:09:38
延期、残念ですが了解です。
11日、予定があって、調整ついたら、参加表明しますね!
お天気も良さそうですよね(*^_^*)
たろう 2015年02月08日 16:35:28
本日延期で正解でしたね。
午前中雨降ってる中練習することになったり
午後も出かけたときに雨降ったりと
不安定な天気でした。
水曜日は天気よさそうなので楽しみにしてます!
スギ 2015年02月08日 17:42:48
ほんと、今日は寒くて冷たい雨でした。
去年は大雪で各地のマラソン大会が中止になったのを記憶しています。
自分は雨が止んでる時間に少し走ろうって思ったのですが、
なかなか止まずだったので、自宅でチューブを使って体幹トレしてました。
当たり前ですが、青学の駅伝選手たち、体幹トレを大事にしてるみたいですよ。
今発売日のnumber Doに取り上げられてました…笑
K 2015年02月08日 19:08:20
★ありぺいさん
★hirekatsuさん
せっかく予定していただいていたのに、申し訳ありませんでした。
また次回、よろしくお願いしますm(__)m
★たろうさん
★niftymailさん
11日もご参加いただけるとのこと、ありがとうございます。
あらためて楽しみにしております^ ^
★TENKOさん
予定を狂わせてしまい、申し訳ありません。。
でも調整がつくことをお祈りしております♡(・人・;)
K 2015年02月08日 19:18:33
★siroさん
初めまして。参加表明ありがとうございます。
私もワンウェイのランが好きです(笑)
走る歓び、感じちゃってください!^ ^
TENKO 2015年02月09日 18:58:24
水曜は、お天気良さそうで良かったですね!
午前中は息子の試合観戦して、浅草で皆さまと途中合流しようと
思います♪
みなさんと、走ると楽に長く走れる(笑)楽しみにしています。
ヨッしぃ 2015年02月09日 21:42:49
※ このコメントは削除されました
ヨッしぃ 2015年02月09日 21:46:00
時間的都合と体力的な問題で、新宿~日比谷あるいは日本橋あたりまでだけご一緒させていただきたいと思いますが、そんな身勝手な参加でもよろしいですか?
スギ 2015年02月10日 12:56:06
※ このコメントは削除されました
スギ 2015年02月10日 13:01:08
ヨッしぃさん
新宿からの合流、承知しました。^ ^
明日は皆さん集合次第、国際展示場を9時18分または24分発に乗り、新宿に9時50分前後に到着予定です。
新宿西口から高層ビルに繋がる地下道を進むと右手にマクドナルドがありますので、
その前に10時合流でいかがでしょうか。
明日も冷え込むと思いますが、よろしくお願いします。^ ^
スギ 2015年02月10日 22:40:02
前日になって大変申し訳ございません。
明日の集合時間と集合場所に関する変更プランの提案をさせて頂きます。
集合場所:新宿駅西口
JRの改札を出て高層ビルに向かう途中のマクドナルド前
集合時間:9時40分
*荷物ですが、自分が勤務する都庁前近くのサテライトオフィスに置いておくことができます。
着替えもできますが、最初から走れる準備をしておいて頂けると助かります。
ゴールの国際展示場に着いたら、りんかい線で新宿に戻りますが、その前に着替えとシャワーを使いたい方は、有明JOGPORTを利用したいと思います。
ですので、バックパックをお持ちの方は着替え、タオル等を持参のうえ、移動をお願いします。
有明JOGPORTに荷物を預けてと予定していたのですが、時間的な効率を考えての変更プランを提案させて頂きました。
ご不明な点がありましたら、何卒お願いします。
K 2015年02月10日 23:12:07
杉チャンさん、書き込みありがとうございます。
参加表明いただいている皆さま、前日になって申し訳ありません。
私自身、杉チャンさんにご提案いただいた新宿集合の方が助かります。
いかがでしょうか?
既にご準備いただいていたかと思いますが、ご検討いただけますと幸いです。
スギ 2015年02月10日 23:13:47
みなさま
主催者のKさんと相談のうえ、
参加される皆さまのお住まいや移動時間を考慮のうえ、
今回の変更プランを書き込んだ次第です。
ご理解のほど、よろしくお願いします。
siro 2015年02月10日 23:15:22
杉チャンさん
集合時間と場所の件、承知いたしました。
着替えを持って走ることは多いので、変更プランは賛成です。
初めてのの参加で至らない点もあるか思いますが
明日はよろしくお願いいたします。
たろう 2015年02月10日 23:30:55
場所は新宿で了解です。
朝ゆっくりできてちょっと嬉しかったりします(笑)
荷物はサテライトオフィスをご利用させていただくか
ロッカーを使うかはあとで考えますね。
niftymail 2015年02月11日 07:34:31
今書き込みを拝見しました。 どうもうまくメールが送信されて来ないですwoo
集合場所の変更了解です。既に出かけて居るので 何処かで時間潰してます
ヨッしぃ 2015年02月11日 07:42:00
私の書き込みがきっかけのためか予定が大きく変更になり申し訳ございません。9:40集合承知いたしました。niftymailさん、お詫び申し上げます。
K 2015年02月11日 08:05:59
みなさま
突然の変更にご対応いただき、心から感謝申し上げます。
それでは新宿集合でお願いいたします。
niftymailさま、本当にごめんなさい。。。
後ほど直接お詫びさせてくださいm(__)m
niftymail 2015年02月11日 20:50:15
Kさん 参加者みなさま
本日はお疲れ様でした。 そしてありがとうございました。
おかげさまで、東京マラソンの約30kmを楽しく走ることが出来ました。
途中で頂いた浅草の人形焼、築地の卵焼きごちそう様でした。
そうそうKさんから頂いたチョコレートクッキ!最高に美味しいかったでよ。
また機会がありましたら、ご一緒させてください。
ヨッしぃ 2015年02月11日 23:09:34
みなさん、たいへんお疲れ様でした。
途中抜けでたいへん失礼いたしました。仕事は無事終了致しました。
Kさん、杉チャン、企画ありがとうございました。また、お菓子ご馳走様でした。たいへん美味しかったです。
最後までご一緒できなかったのは残念でしたが、とても楽しかったです。
また宜しくお願い致します。
TENKO 2015年02月12日 08:30:04
みなさま、お疲れ様でした。
人形焼きに、たまご焼き、美味しく頂きました。ありがとうございました!
途中の合流や、また、突然参加の、夫、息子とも、快く一緒にランしてくださり
感謝です!ラン好きの方々との、交流は楽しかったようです♪
Kさん、杉ちゃんさん、
いつもバラエティに富んだ街ラン企画、ありがとうございます。
また、新着心待ちにしてますね(*^_^*)
たろう 2015年02月12日 23:35:17
Kさん、スギさん(早速名前変えましたね(笑))
企画ありがとうございました。
並びにお会いできたみなさん、一緒に走れて話ができて嬉しかったです。
また、一緒に走りましょう!
siro 2015年02月12日 23:51:16
皆様、昨日はお疲れ様でした。
初めての多人数のランニングは刺激もうけ非常に楽しめました。
また機会があれば参加させ頂きます。
企画して頂いたKさん、スギさんありがとうございました。
スギ 2015年02月13日 13:14:58
※ このコメントは削除されました
スギ 2015年02月14日 00:11:59
みなさま
この街ラン企画のスレッド数がすごいことに…すでに40件を超えています!
延期、急な予定変更にも関わらず、ご都合を合わせて頂き、ありがとうございました。
イメージトレーニングはできましたでしょうか。^ ^
マラソンって孤独な時間と言われますが、フィジカル的なローディングは別として、走りながら皆さんとの何気ない会話で、何か失った力や落ち込んだ気持ちを回復してくれる、そんな不思議な力を感じました。
自分は本気で臨むレース中には、思い出したように描くことがあって…
辛かった出来事や凹んだ気持ちは、涙を流して泣いてもいいし、家族や仲間達の応援や、その先の希望で塗りつぶしてしまえば、きっと乗り越えられるんじゃないかなって。^ ^
皆さんはどう感じていますかね?
自分のFacebookにも書き込みましたが、いつも多くの皆さんに参加して頂いているこの街ラン企画、しばらくは主催者としての投稿をお休みしたいと思っています。
今後は個人で街ランぽいことをやる際には、Facebookやメールなどを通じて、事前にお声がけしますので、ご都合に合わせてご一緒できたら嬉しいと思います。^ ^
マラソンシーズンはまだもう少し続きますが、皆さんご自身の目標に向かって、スタートラインに立つ際には後悔しない、納得できる状態で臨むこと……
結果はきっとついてくると信じています。^ ^
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